Entendendo a dieta de perda de peso saudável

Atualmente, estima-se que 150 milhões de americanos – crianças e adultos – estão acima do peso. Devido a isso, diferentes métodos de perda de peso e produtos são vendidos no mercado em uma tentativa de reduzir essas estatísticas. Mas eles são realmente eficazes? 

 

Obesidade 101

A obesidade ocorre quando se acumula muita gordura corporal. É medido através do seu índice de massa corporal (IMC), ou a proporção da sua altura ao seu peso. Um IMC de mais de 25 significa que você está com excesso de peso; mais de 30 significa que eles são obesos.


Mais alarmante é o fato de que milhões de americanos sofrem de obesidade patológica, uma forma extrema da doença. A obesidade patológica ocorre se você tem excesso de peso ou com um IMC acima de 40. Se não for tratada, a obesidade pode levar a complicações graves, como dificuldade nos movimentos motores, complicações cardíacas, pressão alta e até diabetes.

Diet


Encontre a cura

Vários produtos de perda de peso e programas tornaram-se disponíveis,como uma alternativa para quem não consegue perder peso de forma natural. No entanto alguns produtos oferecem apenas resultados temporário. O FIT RED para perda de peso são estritamente regulamentadas, por isso entregam um produto seguro e regulamentado aos consumidores. Alguns centros de perda de peso, embora eficazes, tendem a ser muito caros e distanciam os potenciais clientes, o FIT RED veio para dar uma chance as pessoas que não tem condições de manter uma dieta rigorosa em spa com acompanhamento.

Perder peso de forma saudável

Uma dieta saudável de emagrecimento é a solução perfeita para o seu problema de saúde. Você precisa se inscrever na dieta FIT RED , Uma dieta de perda de peso saudável que envolve nutrição adequada aliado a exercício regular. É simples, fácil!

Abordagem de perda de peso de forma realista

 

 

o FIT RED fornece resultados rápidos e é comprovadamente o melhor produto em seu segmento de mercado. Com o seu uso seus resultados não serão temporários. E depois de um tempo, utilizando o produto seu corpo se adaptara ao seu peso saudavel não tornando a engordar novamente com o famigerado efeito rebote! De acordo com o Dietary Guidelines for Americans, uma dieta saudável para perda de peso envolve a redução de gordura e açúcar e o aumento da ingestão de vegetais, frutas e grãos integrais. As diretrizes também recomendam participar de atividades físicas para obter perda de peso a longo prazo. Dietas que ignoram estas indicações apenas oferecem efeitos temporários e podem afetar negativamente a saúde. 

Uma nota final

Uma dieta de perda de peso saudável é o melhor caminho a percorrer se você quer perder peso e para aumentar a perda de peso de forma saudavel , utilize o FIT RED. Perder peso não precisa ser estressante quando você coloca seu coração nele. Estabeleça metas para você e use um gráfico de perda de peso para ajudar a monitorar seu peso. Depois de ter atingido o seu peso ideal, você pode desfrutar de um mundo de benefícios, como melhor respiração, melhor circulação e um sentimento geralmente melhor sobre si mesmo.

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