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Atualmente, estima-se que 150 milhões de americanos – crianças e adultos – estão acima do peso. Devido a isso, diferentes métodos de perda de peso e produtos são vendidos no mercado em uma tentativa de reduzir essas estatísticas. Mas eles são realmente Continue Reading …
Projeto perder peso Você não precisa de uma dieta chocante ou de um remédio mágico para efetivamente reduzir seu peso. A base é uma dieta equilibrada e saudável, combinada com atividade física suficiente. A mudança na nutrição requer conhecimento básico, motivação e Continue Reading …
Conselhos de especialistas para quem quer perder peso de forma saudável e segura. Quantas vezes tentamos nos colocar em uma dieta, ou fazer algum tipo de atividade física para tentar eliminar o excesso de gordura. E quantas vezes desistimos porque não Continue Reading …
Como hábitos errados no seu dia a dia podem impedir que você elimine os quilos extras. Às vezes, perder peso torna-se um esforço real. Depende não apenas do que você come, ou das calorias e das quantidades que você põe no Continue Reading …